Estimulação Cognitiva e Física
Mantemos a mente ativa e o corpo em movimento com exercícios adaptados a cada pessoa.
Sobre Este Serviço
A estimulação cognitiva e física é fundamental para manter a saúde mental e a autonomia. Oferecemos programas adaptados que trabalham corpo e mente de forma integrada.
O cérebro, tal como os músculos, precisa de exercício regular para se manter saudável. Através de atividades estruturadas e divertidas, estimulamos a memória, atenção, raciocínio e outras funções cognitivas.
O exercício físico adaptado melhora a mobilidade, equilíbrio e força, reduzindo o risco de quedas e mantendo a independência por mais tempo.
O Que Inclui
Exercícios de Memória
Atividades estruturadas para treinar e fortalecer a memória de curto e longo prazo.
Jogos Cognitivos
Puzzles, palavras cruzadas, sudoku e outros desafios mentais estimulantes.
Ginástica Adaptada
Exercícios físicos suaves e seguros, adaptados às capacidades de cada pessoa.
Treino de Equilíbrio
Exercícios específicos para melhorar o equilíbrio e prevenir quedas.
Coordenação Motora
Atividades que melhoram a coordenação entre corpo e mente.
Musicoterapia
Uso da música para estimular memórias, emoções e movimento.
Benefícios da Estimulação
Como Funciona
Avaliação Inicial
Avaliamos as capacidades cognitivas e físicas atuais.
Programa Personalizado
Criamos um plano de exercícios adaptado aos objetivos e limitações.
Sessões Regulares
Realizamos sessões de estimulação com a frequência adequada.
Monitorização
Acompanhamos a evolução e ajustamos o programa conforme necessário.
Interessado neste serviço?
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