Les chutes sont l'une des principales causes de blessures graves chez les personnes âgées, pouvant entraîner des fractures, une perte d'autonomie et même des complications fatales. La bonne nouvelle est que de nombreuses chutes peuvent être évitées grâce à des adaptations simples de l'environnement domestique.
Pourquoi les Personnes Âgées Tombent-elles Plus ?
- Diminution de la vue et de l’audition
- Perte de force musculaire et d'équilibre
- Effets secondaires des médicaments
- Problèmes de mobilité et articulaires
- Dangers environnementaux non adaptés
Adaptations par Pièce
Salle de Bain
C'est la pièce la plus dangereuse. Il est recommandé d'avoir :
- Barres d'appui près des toilettes et dans la douche/baignoire
- Tapis antidérapants à l’intérieur et à l’extérieur de la douche
- Banc ou chaise de douche
- Pommeau de douche amovible plutôt que fixe
- Toilettes surélevées ou rehausseur de toilettes
Chambre
- Lit à une hauteur adéquate (faciliter le lever)
- Interrupteur accessible depuis le lit
- Veilleuse nocturne
- Téléphone accessible près du lit
- Chemin dégagé jusqu’à la salle de bain
Salon et Couloirs
- Retirer les tapis non fixés ou bien les fixer
- Éliminer les câbles électriques au sol
- Meubles stables sans arêtes vives
- Éclairage adéquat dans toutes les zones
- Mains courantes dans les couloirs si nécessaire
Cuisine
- Ustensiles fréquents à portée de main
- Tabouret stable pour atteindre les placards hauts
- Sol antidérapant
- Bon éclairage dans la zone de travail
Escaliers
- Mains courantes des deux côtés, bien fixées
- Bandes antidérapantes sur les marches
- Éclairage en haut et en bas
- Envisager un monte-escalier si possible